70-80-70
Сауны | Бани
Турецкая баня: преимущества и противопоказания
Вы чувствуете потребность в хорошем восстанавливающем отпуске, но город держит вас в плену? Подарите себе расслабляющий момент с хорошей паровой баней! Вы увидите, что вы будете чувствовать себя заново рожденным и готовым встретить новый рабочий день с улыбкой!
Происхождение
Истоки турецкой бани как расслабляющей процедуры, а также как лекарство от многочисленных недугов теряются в глубине веков. Самые ранние записи датируются египетской империей, когда турецкая баня была уже широко распространена для лечения тела и духа. Затем паровая баня широко распространилась в Римской империи, где уход за телом стал почти ритуалом и хорошей привычкой для высших социальных слоев. Как мы можем забыть очень известные бани, построенные в древнем Риме? Даже арабские народы знали об этом лечении, которое предлагалось в хаммамах, традиционных банях, в сочетании с массажами на основе черного мыла, арганового масла и глины, выполняемыми перчаткой из конского волоса.
Преимущества
Турецкая баня — это паровая баня в закрытом помещении с высокой температурой до 40 или 60 С. Влажность внутри этих помещений также очень высокая, обычно от 90% до 100%. Хотя турецкая баня не дает сильного потоотделения, характерного для сауны, она оказывает такое же благотворное воздействие и является отличным средством против усталости и стресса. Фактически, пар расширяет поры кожи, делая ее мягкой и эластичной и позволяя организму выводить из нее токсины, очищая ее. Кроме того, теплое облако водяного пара само по себе оказывает огромное влияние на психику, создавая ощущение расслабления и общего самочувствия.
Риски
Хотя турецкая баня может показаться безобидным удовольствием, существуют конкретные риски, которые не следует упускать из виду. Высокая температура и влажность турецкой бани затрудняют дыхание и увеличивают частоту сердечных сокращений, поэтому она не рекомендуется для тех, кто страдает от проблем с сердцем. Кроме того, во время этой процедуры проверяется вся система кровообращения, так как тепло способствует периферической ваз дилатации, которая проявляется покраснением кожи. Если в прошлом у вас были проблемы с кровообращением, её следует избегать.
Общими недостатками, с которыми вы можете столкнуться в турецкой бане, являются головные боли, головокружение, чувство слабости и онемения, жажда и временная потеря сознания. В этих случаях, как только вы почувствуете слабость, выйдите из турецкой бани, лягте и остудитесь водой.
Истоки турецкой бани как расслабляющей процедуры, а также как лекарство от многочисленных недугов теряются в глубине веков. Самые ранние записи датируются египетской империей, когда турецкая баня была уже широко распространена для лечения тела и духа. Затем паровая баня широко распространилась в Римской империи, где уход за телом стал почти ритуалом и хорошей привычкой для высших социальных слоев. Как мы можем забыть очень известные бани, построенные в древнем Риме? Даже арабские народы знали об этом лечении, которое предлагалось в хаммамах, традиционных банях, в сочетании с массажами на основе черного мыла, арганового масла и глины, выполняемыми перчаткой из конского волоса.
Преимущества
Турецкая баня — это паровая баня в закрытом помещении с высокой температурой до 40 или 60 С. Влажность внутри этих помещений также очень высокая, обычно от 90% до 100%. Хотя турецкая баня не дает сильного потоотделения, характерного для сауны, она оказывает такое же благотворное воздействие и является отличным средством против усталости и стресса. Фактически, пар расширяет поры кожи, делая ее мягкой и эластичной и позволяя организму выводить из нее токсины, очищая ее. Кроме того, теплое облако водяного пара само по себе оказывает огромное влияние на психику, создавая ощущение расслабления и общего самочувствия.
Риски
Хотя турецкая баня может показаться безобидным удовольствием, существуют конкретные риски, которые не следует упускать из виду. Высокая температура и влажность турецкой бани затрудняют дыхание и увеличивают частоту сердечных сокращений, поэтому она не рекомендуется для тех, кто страдает от проблем с сердцем. Кроме того, во время этой процедуры проверяется вся система кровообращения, так как тепло способствует периферической ваз дилатации, которая проявляется покраснением кожи. Если в прошлом у вас были проблемы с кровообращением, её следует избегать.
Общими недостатками, с которыми вы можете столкнуться в турецкой бане, являются головные боли, головокружение, чувство слабости и онемения, жажда и временная потеря сознания. В этих случаях, как только вы почувствуете слабость, выйдите из турецкой бани, лягте и остудитесь водой.
